Pilates tüm dünyada
kabul görüldüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Kas ve
iskelet sisteminde oluşabilecek hasara karşı koruyucu olarak uygulanabileceği
gibi daha önceden kas ve iskelet sistememinde meydana gelmiş olan problemleri (
bel fıtığı, boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, skolyoz, kifoz, lordosis, vb.)
doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi destekleyici amaçlı
egzersizlerin süreli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir.
10 derste farkı
göreceksiniz
20 derste farkı
hissedeceksiniz
30 derste yepyeni bir
vücuda sahip olacaksınız.
Pilates egzersizinin
sahibi de Joseph Hubertus’tur. Joseph 1880 Almanya doğumludur. Joseph talih
yönünden çok şanssızdı. Neden mi, doğduğunda raşitizm ve astım hastalığı vardı.
Doktorlar ondan
umutsuzdu. Joseph bir örnek timsali oldu ve bu durumu kabullenmedi. O evde
çoğunlukla tıp ve uzak doğu sporlarıyla ilgilenir, kitapları kurcalardı.
Joseph yoga,
dans,kayak, savunma sporları ve ağırlık çalışmaları yapıyordu; bunların
sonucunda Pilates egzersizini ortaya koydu.
Birinci Dünya Savaşı başladığında
İngiltere’de İngiliz polislerini çalıştırıyordu. Daha sonra Almaya’ya döndü ve
savaşta ağır yaralanmış, çeşitli organlarını kaybetmiş veya organları
işlevlerine kaybetmek üzere olan askerleri çalıştırmaya başladı. Klasik pilates
hareketleriyle muazzam başarılar elde etti. 1926 senesinde Amerika'ya gitmeye
karar verdi, aslında hemşire olan eşi Clara ile tanıştı ve hemen arkasından New
York’ta ilk pilates stüdyolarını birlikte açtılar. Uzun süre ilk müşterileri
erkek oldu, daha sonra kadınlarda ders almaya başladılar.Karı koca durmadan
yeni hareketler yaratmaya, aralıksız kendi vücutları üzerinde denemeye ve
başarı elde ettikleri hareketlerini öğrencilerine öğretmeye uygulamaya
başladılar. Joseph çok ağır antrenman programları olan boksörleri, New York bale
öğrencilerini çalıştırdı. 1967 senesinde 87 yaşında öldüğünde Joseph; kendi
oluşturduğu onlarca pilates hareketi ve binlerce duruş bozukluklarından kurtulmuş,
vücudu şekle girmiş, fazlalıklarından kurtuluş, sağlıklı kas yapısını
oluşturmuş insanlar bıraktı arkasında.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder